En Route vers Soi

Blog ERVS

Cet espace est dédié aux billets - Vous pouvez retrouver les transmissions-vidéos sur ma chaîne YouTube

  • Je veux que ça change !

    • Le Lun 21 mars 2016

    Un pasCette phrase, cette injonction - là, nous l'avons tous prononcée, tous entendue. "Je veux que ça change !", "je demande que ça change !"

    Vouloir, demander, OK. Et accepter ? Oui, est - ce que j'accepte que ça change ? D'ailleurs, le "ça" met plutôt les choses à l'extérieur de nous, comme si le changement devait se manifester en dehors de nous. Simplement, on sait bien que l'extérieur reflète notre intérieur. Tout commence par soi.

    Donc, est -on prêt à dire, avec autant de force, "oui, j'accepte de changer !" ? Et accepte t-on de laisser partir les bénéfices secondaires souvent attachés à une situation, même la plus souffrante ? Est - on prêt à passer cette porte qui nous mènera vers une autre version de nous - même, plus libre, plus lumineuse ? Est -on prêt à la persévérance que cela va peut - être nous demander ? Est -on prêt à voir le puzzle de notre vie s'imbriquer autrement ?

    Comme beaucoup de thérapeutes, je vois parfois, dans mes clients, des personnes affichant une détermination sincère et quand vient le changement, retourner en arrière car cette zone - là comporte habitude, une forme de sécurité, celle de ce qui est connu. Parfois, nous sommes pourtant "à 2 pas du buffet", de la ligne d'arrivée.

    Y a rien à juger. C'est OK. Simplement, je crois qu'il est important de l'assumer. Pas pour s'auto - flageller et se déclarer incapable d'évoluer. L'assumer pleinement, assumer le choix que l'on fait de retourner en arrière, de ne pas aller plus avant car alors, on sort de la posture de victime. Et ça, c'est assurément un très grand pas. Un pas fondamental. Celui - là même qui, la prochaine fois, nous mènera, à coup sûr, au - delà de la ligne d'arrivée.

    Issu de mon blog "Les Mots à l'âme"

  • Parfait ? Un compliment ? Ah bon...

    • Le Ven 18 mars 2016

    PerfectionUne personne très proche, en parlant de ses parents, soulignait systématiquement le fait qu'ils sont parfaits. Au - delà de ce que cela peut engendrer comme modèle et comme pression pour cette personne, il m'est venu ces mots dont je vous livre un extrait :

    "Qu'est ce qu'être parfait ? Parfait par rapport à quoi ? Tes valeurs, tes filtres qui ne sont que les tiens. Donc sûrement pas parfait pour quelqu'un d'autre.
    Et puis parfait, un compliment certes ET un fardeau à porter, un devoir d'être à la hauteur, une exigence, une intransigeance même.
    Et oublier que tes parents sont surtout humains...
    Et qu'avant d'être tes parents, et en étant tes parents, ils sont un homme et une femme. Un homme et une femme. Maintenant. Hier. De
    main."

    Alors, avant de qualifier quelqu'un de parfait, je vous invite à réfléchir - mieux à ressentir - ce que vous mettez dans ces mots. Et à vous souvenir que quel qu'il soit, c'est d'abord l'humanité qui nous habite tous ici...

    Issu de mon blog "Les Mots à l'âme"

  • "Tu apprendras" William Shakespeare

    • Le Jeu 10 mars 2016

     

    "Après quelques temps, tu apprendras la différence entre tendre la main et secourir une âme. Et tu apprendras que aimer ne signifie pas s’appuyer, et que compagnie ne signifie pas toujours sécurité. Tu commenceras à apprendre que les baisers ne sont pas des contrats, ni les cadeaux, ni les promesses… Tu commenceras à accepter tes échecs la tête haute, comme un adulte, et non avec la tristesse d’un enfant.

    Et tu apprendras à construire aujourd'hui tes chemins, parce que le terrain de demain est incertain, et ne garantit pas la réalisation des projets, et le futur à l’habitude de ne pas tenir ses promesses.
    Après un certain temps, tu apprendras que le soleil brûle si tu t’y exposes trop. Tu accepteras le fait que même les meilleurs peuvent te blesser parfois, et que tu auras à leur pardonner. Tu apprendras que parler peut alléger les douleurs de l’âme. Tu apprendras que, avec la même sévérité que tu juges les autres, toi aussi tu seras jugé et, parfois, condamné…

    Tu apprendras que peu importe que tu aies le cœur brisé, le monde ne s’arrête pas de tourner. Tu apprendras que le temps ne peut revenir en arrière. Tu dois cultiver ton propre jardin et décorer ton âme, au lieu d’attendre que les autres te portent des fleurs… Z54 1

    Alors, et seulement alors, tu sauras ce que réellement tu peux endurer ; que tu es fort, et que tu pourras aller bien plus loin que ce que tu le pensais quand tu t’imaginais ne plus pouvoir avancer ! C’est que réellement la vie n’a de valeur que si tu as la valeur de l’affronter !" William Shakespeare

  • Chronique radio sur le lâcher - prise

    • Le Dim 06 mars 2016

    Dans le cadre de mon émission radio hebdomadaire "Et si on allait bien", il m'arrive de faire une chronique. Le 02 Mars dernier, je vous ai parlé du lâcher - prise.

    Vous pouvez me retrouver chaque mercredi de 19 h à 20 h en direct sur www.radioopenfm.fr ou en replay

  • Le thème du bonheur en replay de mon émission radio

    • Le Mer 20 jan 2016

    Et si on allait bienEcoutez le replay de mon émission "Et si on allait bien ?" sur le thème du bonheur :  bonheur et psychologie positive, les mythes sur le bonheur, des outils concrets

    http://www.radioopenfm.fr/file/sionallaitbien/sionallaitbien20012016.mp3

     

  • Résolutions ?

    • Le Mar 05 jan 2016

    Z18Nous voici en début d'année et la fameuse ronde des résolutions !

    Vous savez ces promesses que l'on se fait, ces objectifs que l'on se fixe comme arrêter de fumer, faire du sport, mincir, etc...

    Bref, tous ces "trucs" qu'on s'empressera d'oublier souvent assez vite...

    Sûrement plutôt logique tant c'est comme se mettre une sorte de pression, presque une corde aucou et qui donc aime avoir la bride sur le cou ?

    Qui plus est, si on tient pas ses résolutions, cela peut avoir un effet assez néfaste comme se sentir coupable et peut même agir sur notre estime de soi. "Ben oui, j'suis vraiment bon à rien !"

    Alors, comme chaque début d'année, on va trouver dans les magazines, sur le web et même des applications mobile, des conseils et méthodes pour tenir nos résolutions.

    Eh bien j'ai envie de vous inviter à plus de légèreté et à renoncer à tous vos élans de résolutions, de vous libérer de ce poids, de cette besace avec laquelle vous vous apprêtez à démarrer cette année 2016.

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  • 2016 Lumineuse !

    • Le Sam 02 jan 2016

                         Que 2016 soit, pour Vous et vos proches, une année pétillante, lumineuse, légère et joyeuse !

    2016 sera t-elle un simple changement de date sur le calendrier ou une opportunité de donner le Meilleur de Soi - m'aime ?

    Tout au long de cette année, je vous invite à vibrer d'émerveillement, à donner et rayonner votre Lumière, à déployer votre raison d'Etre.

    Nous sommes Tous uniques - Nous avons Tous quelque chose à offrir
    "Soyez vous - même. Laissez les autres voir la personne vraie, imparfaite, originale, excentrique, magnifique et magique que Vous êtes" Mandy Hale

    Et comme une douceur pleine de sens pour nous rappeler notre Essence, je vous offre un extrait de cette chanson I Am Light

  • Pour un Noël lumineux

    • Le Mer 16 déc 2015

    Nous voici à quelques jours de Noël. Noel

    Qu’on l’aime ou pas, eh bien il est là tout autour de nous.

    J’ai donc envie d’évoquer, avec vous, comment vivre Noël de manière positive, lumineuse, joyeuse, légère.

    Car finalement, Noël est une formidable occasion.

    De quoi donc me direz – vous ?

    • Eh bien, tout d’abord de s’émerveiller.

    S’émerveiller de la magie de Noël. Je ne parle pas ici de la magie de surface, celle clinquante et commerciale.

    Mais de la magie qui vient réveiller en nous l’enfant intérieur

    Vous savez, cette part en nous, si souvent mise de côté tout au long de l’année par les contraintes, les obligations, les soucis du quotidien

    Oui cette part toujours vivante en nous. Pleine de candeur, d’insouciance. Toujours prête à sourire, à s’ouvrir à la vie

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  • Fréquences musicales vibratoires pour aller bien

    • Le Sam 10 oct 2015

    Je vous présente ici des fréquences musicales et vibratoires que j'utilise parfois en séance énergétique en présentiel.

    Elles ont été développées par Michel Gautier du site Terre Vivante

    Vous pouvez aussi les retrouver sur sa chaîne YouTube

    La stimulation auditive par les fréquences permet de modifier les ondes cérébrales simplement par son écoute.

    En voici quelques - unes fort intéressantes :

    * Fréquences 174, 417, 741 htz sur 9 minutes pour ancrer une base stable à son évolution, contrôler ses réactions émotives, nettoyer ses cellules

    https://youtu.be/5d3dvxoaHhw

    * Fréquences 285,528, 852 htz pour l'expansion de conscience et une expression vraie, la fréquence de l'amour, la transformation des cellules à un niveau supérieur

     

    * Fréquences 396, 639, 936 htz pour se libérer des peurs, de la culpabilité, améliorer son relationnel, la maîtrise de soi

  • Emission de radio "Et si on allait bien ?"

    • Le Mar 29 sept 2015

    Et si on allait bienEt  voilà à partir du 30 Septembre 2015, j'anime une émission de radio autour du bien - être et du développement personnel "Et si on allait bien ?".

    Chaque mercredi de 19h à 20h, sur la radio Open Fm, j'accueille des passionnés, des professionnels pour partager leur savoir - faire, leurs expériences, leurs outils.

    Partout en France, vous pouvez nous écouter sur le web ici

    Des replays sont également disponibles si vous ne pouvez nous suivre en direct

    Alors, à très vite pour aller bien !

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  • Message sur l'Amour 1/2

    • Le Dim 20 sept 2015

    A la suite de ma conférence du 17 Septembre lors de laquelle j'ai partagé des extraits de messages de mes Guides de Lumière, beaucoup m'ont demandé leur publication. Les voici donc. Ces canalisations ont été reçues par écriture intuitive sur la thématique de l'Amour dans un langage volontairement simple, clair, concret afin d'être partagés. Seuls la ponctuation et l'ortographe ont été rectifiés. Selon l'usage, merci d'indiquer la référence de ce site lors de toute reproduction qui ne peut être que totale. Egalement, je vous invite à l'usage de votre propre discernement et à prendre ce qui résonne en vous.

    Je Leur ai posé une question de départ simple « pourquoi les gens souffrent dans leur vie amoureuse ? »

    Voici Leur réponse :

    « Oui tu as raison, beaucoup de personnes ressentent après l’élan, l’éclat, l’épanouissement du début, un inconfort voire un malaise et pour certains de la souffrance.

    Cela vient du manque. Cela est un point très important et sûrement nous le réaborderons.

    Les gens dans votre dimension ont une vision de l’amour qui les amène à penser que l’autre a le rôle, la fonction de les combler. Par sa présence, ses réponses, ses attitudes. Cela induit inévitablement une relation faussée.

    Car si l’autre peut, au début, dans le feu de l’amour naissant, donner l’impression et l’illusion de pouvoir combler le manque chez son partenaire, en réalité cela ne se peut.

    L’amour ne se construit pas sur le vide mais bien sur le plein. Sur le plein des 2 partenaires.

    Sinon cela va entraîner une danse interminable, sorte de quête très particulière, pour être rempli par l’autre.

    Et c’est de là que naît la souffrance.

    Car l’autre n’a ni cette capacité ni cette fonction. S’il l’avait, cela voudrait dire renoncement à l’autonomie donc dépendance.

    Cela induirait que l’un des 2 remette à l’autre les clés de son cœur, de sa vie – même. Cela induirait d’avoir les pleins pouvoirs sur l’autre.

    Cela est parfaite méprise dans vos vies, vos relations. Méprise très courante.

    Coeur10La souffrance naît dans tout être non accompli par lui – même.

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  • Conférence "En Route vers l'Amour Vrai" - Vidéo

    • Le Sam 19 sept 2015

    A l'occasion de ma conférence pour l'Association APropos87, je reviens en quelques minutes de vidéo sur plusieurs points de mon partage personnel sur ces liens particuliers d'âmes - soeurs, de Flammes Jumelles et l'Amour Vrai

                                                                       

  • Amour Amour…« Vous n’aimez pas vos imperfections ?...

    • Le Jeu 10 sept 2015

    Quelqu’un les aimera pour vous ! » Vous connaissez sûrement le récent slogan d’un célèbre site de rencontres…

    La 1ère fois que j’ai entendu ce slogan, j’étais vent debout en disant « Nooon ».

    Pourquoi ça ? Car l’Autre, notre partenaire n’a pas pour fonction de nous aimer à notre place, de venir combler je ne sais quel manque ou venir réparer telle partie blessée chez nous.

    C’est bel et bien là tout l’une des illusions de la plupart des relations sentimentales qui mène, sitôt passé l’élan, l’éclat du début, à la souffrance.

    Car si l’Autre peut, dans le feu de l’amour naissant, donner l’impression de pouvoir combler un manque ou réparer une blessure intérieure, cela ne se peut durablement et conduit à une relation faussée.

    L’amour ne se construit pas sur le vide mais sur le plein. Sur le plein des deux partenaires. Sinon cela va entraîner une danse interminable, une sorte de quête très particulière d’être « rempli » par l’Autre. Et c’est de là que naît la souffrance. Dans tout être non accompli par lui – même.

    Amour7

    L’Autre n’a ni cette capacité ni cette fonction. S’il l’avait, cela voudrait dire renoncement à l’autonomie, dépendance ; cela induirait de remettre à l’Autre les clés de son cœur et qu’il ait les pleins pouvoirs.

    L’Autre ne vient donc pas combler quelque chose, il vient rajouter à. Rajouter à l’amour déjà présent en soi.

    Voilà la clé, l’amour de l’autre, c’est comme une sorte de « bonus » et non la part essentielle.

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  • Au delà de notre vue

    • Le Mer 05 août 2015

    "De ce qu'un fait vous semble étrange, vous concluez qu'il n'est pas. Ce qui est puéril, c'est de se figurer qu'en se bandant les yeux devant l'inconnu, on supprime cet inconnu" Victor Hugo

    Très bon documentaire avec le témoignage du Dr JJ Charbonier, médecin - anesthésyste réanimateur, devenu spécialiste des EMI (experiences de mort imminente) et de ceux que l'on nomme "expérienceurs", c'est - à - dire les personnes ayant fait l'expérience d'un coma ou d'une mort clinique les mettant alors en contact avec d'autres plans que ceux perçus habituellement par nos sens.

  • Lise Bourbeau et les causes psy des maladies

    • Le Dim 12 juil 2015

    J'apprécie particulièrement le travail de Lise Bourbeau, notamment sur les 5 blessures fondamentales. Là, elle nous parle des causes psychologiques des maladies.

    Lise Bourbeau est en tournée en France. C'est par ici

     

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  • Vice - versa ou le pouvoir des émotions

    • Le Ven 19 juin 2015

    Quelle belle idée que celle développée par Pixar dans leur dernier film d’animation !

    Vice versa

    Vice-Versa est un voyage dans le cerveau d'une fillette de 11 ans, perturbée par son déménagement et sa nouvelle vie à San Francisco.

    Nous débarquons donc dans une salle de commandes où s'activent les émotions principales : Joie, Peur, Colère, Dégoût et Tristesse.

    Des émotions sous forme de personnages déjantés qui nous emmènent au cœur du cerveau. L’occasion aussi d’y côtoyer le Labyrinthe de la Mémoire, l’étonnante Pensée Abstraite et le monde magique de l’Imagination…

    Oui, quelle belle idée car ce film permet d’explorer les contrées souvent inconnues, refoulées, niées que sont les émotions.

    Combien d’entre nous ont cette capacité à identifier leurs propres émotions ? A les nommer ? A les communiquer de manière juste et précise ?

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  • Donner et Recevoir, numéro d'équilibriste

    • Le Mer 03 juin 2015

    Equilibriste

    À cette question, la réponse peut sembler fort simple. Qu’en est-il dans la réalité concrète ? Question bien plus complexe en fait…

    Donner et recevoir sont comme les deux faces d’une même pièce, le juste équilibre d’un flux naturel. Si l’un ou l’autre vient à prendre le pas de manière récurrente et systématique, c’est toute l’harmonie qui est remise en cause.

    Pour la plupart d’entre nous, donner semble facile voire une seconde nature.

    Souvent formatés par notre culture, nous pouvons être portés à donner sans compter, donner jusqu’à s’oublier soi.

    Quelle est donc notre intention réelle dans cette générosité parfois exacerbée ?

    Et si au-delà du don, elle était aussi très personnelle ? : comme se sentir utile, pour être aimé, reconnu, obtenir en retour intérêt et gratitude.

    Ou s’agit-il du don spontané, sincère, confiant, détaché et sans attentes ?

    Pas toujours évident de faire le tri dans nos motivations profondes, cela demandant lucidité et bienveillance pour soi-même.

     

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  • L'immersion émotionnelle selon Tony Robbins

    • Le Mar 19 mai 2015

    On aime ou pas Tony Robbins, comme toutes les personnalités fortement marquées. Simplement, faut bien reconnaître qu'il a un vrai savoir - faire !

     

     

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  • La slow attitude

    • Le Jeu 30 avr 2015

    «Quand on ne trouve pas son repos en soi-même, il est inutile de le chercher ailleurs.» La Rochefoucauld. Aujourd’hui, j’ai envie de vous convier à la Slow Attitude…

    N’avez- vous pas l’impression, parfois, de vivre dans une « société TGV », où l’immédiateté règne en maître ? Ou peut-être faites-vous partis de ceux qui ont l’impression de courir après le temps ? Vous sentez-vous « bizarre » quand vous ne faites rien ? Avez-vous besoin d’être toujours occupés ? Tout le paradoxe de l’être humain : désirer avoir du temps pour soi et quand on n’est pas en mouvement, en action, trouver que ça ne tourne pas rond… Vous reconnaissez-vous ? Au moins un peu… ?

    Slow1

    Notre société a le chic pour valoriser le faire plutôt que l’être. Comme si s’agiter pouvait prouver notre valeur.  Si l’on n’est pas bien avec soi-même, cela se reflète dans tout ce que l’on fait, et cela nous suivra où que l’on soit. Alors, face à cette course effrénée, un courant a vu le jour : la slow attitude. Il s’agit de ralentir, de se centrer sur soi ou sur ce que l’on est en train de faire. Et cela peut s’appliquer facilement dans notre quotidien.

     

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  • "J'ai un problème"

    • Le Mer 15 avr 2015

    Médecin, neurologue, François Le Doze est intervenu au TedX. Un point sur nos croyances et surtout nos parties intérieures : le critique, l'enfant, etc... Aller à la rencontre de soi !

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  • Le pouvoir de Merci

    • Le Jeu 09 avr 2015

    Je ne sais pas pour vous mais en ce qui me concerne l’arrivée du printemps, l’éveil de la nature me donne envie de dire Merci. Oui, merci pour le retour du soleil, les senteurs, les couleurs. Bref pour toute cette renaissance.

    Et ça tombe super bien car dire Merci, c’est bon pour soi et bien sûr bon pour les autres. C’est ce que nous apprend la Psychologie Positive. Non pas la pensée positive ! Je ne vous parle pas de chausser des lunettes roses, d’habiter le pays des bisounours, sourire béat aux lèvres, ou de se répéter des phrases positives comme des mantras du type « je vais bien, tout va bien ».

    La Psychologie Positive, c’est une nouvelle facette de la psychologie depuis la fin des années 90. Plutôt que de s’intéresser à nos dysfonctionnements, nos échecs, elle étudie scientifiquement ce qui nous fait du bien, tout ce qui contribue à notre bien être collectivement ou individuellement et ce, dans tous les domaines.

    Merci3

    Quel lien avec le Merci dont j’ai commencé à vous parler

    Eh bien, la gratitude est un des outils identifiés par la Psychologie Positive pour se sentir mieux. Dire Merci fait du bien à celui qui l’entend et à celui qui le prononce. Plus globalement, les études ont montré qu’éprouver de la gratitude dans son quotidien, même pour des petites choses, améliorent le niveau de bonheur et la santé. Tout bénéfice…

     

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  • Et si vous trouviez votre point "C" ?

    • Le Jeu 02 avr 2015

    Oulà de quoi parle t – on ici ? Eh bien de confiance en soi ! Vous savez ce truc que beaucoup d’entre nous cherchons. Parfois on l’a et parfois non. Volatile la bestiole…

    OK mais c’est quoi concrètement la confiance en soi ?

    D’abord, la capacité à croire en ses ressources. Se savoir capable de faire, de faire face en toute sérénité. C’est aussi savoir développer un état intérieur favorable pour accéder à ses ressources. Et se connaître et affirmer sa personnalité. Avoir conscience de ses forces et de ses limites. Il existe des tas d’astuces, des livres, des ateliers aussi.

    Confiance2

    Je vous livre ici un outil inspiré de la PNL (Programmation Neuro Linguistique) appelé ancrage. Il s’agit de créer un « déclencheur » de confiance en soi. En quelques mots, en voici le principe en 6 étapes :

     

     

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